新学期を迎え、年度末に酷使した体のメンテナンスということで…かかりつけの内科に行ってきました!
【血液検査の結果】
ヘモグロビンA1C…11.5％
空腹時血糖…198
これは…医学的に言うと『予備軍』ではなく立派な『糖尿病』なんだそうだ…
このままだと血糖値を下げる薬→インシュリン注射になって、その合併症に戦々恐々な毎日と告知。
駄菓子菓子!
痩せたらOKとのこと!
一週間でどこまでやせられるか見ましょうとのこと…
頑張ってみよう!
日々痩せていく様をここアップしていきます!
励ましのφ(..)お願いしますm(__)m
【血液検査の結果】
ヘモグロビンA1C…11.5％
空腹時血糖…198
これは…医学的に言うと『予備軍』ではなく立派な『糖尿病』なんだそうだ…
このままだと血糖値を下げる薬→インシュリン注射になって、その合併症に戦々恐々な毎日と告知。
駄菓子菓子!
痩せたらOKとのこと!
一週間でどこまでやせられるか見ましょうとのこと…
頑張ってみよう!
日々痩せていく様をここアップしていきます!
励ましのφ(..)お願いしますm(__)m
そっと見守っています･･･。
のんびりお散歩して運動してくださいな〜！
んんん〜 辛いですよね〜
お菓子がダメなんて・・・
でも、救世主のわんこが、きっと、
サポートしてくれますよ！
私も夏にむけて、頑張ってみます。
規則正しい生活は無理でしょうけど
ストレス解消は必須ですよ
ダイエットを食事制限でするとストレスで、また悪化します
私もＨｂＡ１ｃは今、５．５くらいでギリギリです
食事制限してた時には一旦良くなっても、またストレスで悪化を繰り返していたので
自分に１番あったものを選ぶ必要があると思います
ウォーキングも良いですよね
シークヮーサーやゴーヤなんかの沖縄食品はかなり良いみたいですよ
沖縄って長寿ですし
頑張って下さいね